Deskripsi
KENAPA DIETMU SELALU GAGAL DI TENGAH JALAN?
Pernah nggak, kamu memulai diet dengan perasaan:
“Kali ini aku harus berhasil.”
Hari pertama masih semangat.
Makan mulai dijaga, belanja makanan sehat, minum air putih lebih banyak, bahkan sudah mulai membayangkan beberapa minggu lagi berat badan akan turun.
Tapi masuk beberapa hari berikutnya, rasanya mulai berbeda.
Makanan mulai membosankan.
Keinginan makan yang lain mulai muncul.
Ada ajakan makan di luar.
Berat badan mungkin belum berubah sebanyak yang kamu harapkan.
Dan semangat yang tadinya penuh di hari pertama, pelan-pelan mulai hilang.
Sampai akhirnya...
“Yaudah deh, Senin mulai lagi.”
Nggak heran kalau kalimat “diet mulai hari Senin” jadi begitu populer. Karena tanpa sadar, banyak dari kita memang terjebak di pola yang sama.
Padahal, ada mindset di balik kebiasaan ini yang sebenarnya bisa kita ubah. Dan di buku ini, kita akan ulik bagaimana cara menghadapinya supaya kamu nggak terus-terusan kembali ke titik awal.
Mungkin masalahnya selama ini bukan karena kamu nggak bisa diet.
Kamu hanya belum tahu bahwa dalam perjalanan diet memang akan ada fase-fase tertentu yang harus dilewati.
Dan justru fase-fase seperti inilah yang jarang kita persiapkan sejak awal.
Di ebook “Kenapa Dietmu Selalu Gagal di Tengah Jalan”, kita akan mengulik hal-hal yang sering kali terlihat sepele, tapi ternyata menjadi alasan kenapa diet kita berhenti lagi dan lagi.
Bukan cuma membahas apa yang salah, tapi juga bagaimana kita bisa mengenali, mempersiapkan, mengakali, dan menghadapi fase tersebut ketika benar-benar datang.
Dan di sini kita juga akan membahas satu hal yang menurutku sangat penting:
KONSISTENSI.
Konsisten bukan tentang siapa yang paling kuat menahan lapar.
Bukan juga tentang siapa yang bisa menjalani diet paling sempurna tanpa pernah melenceng sedikit pun.
Konsisten adalah ketika semangatmu sudah nggak sama seperti hari pertama, tapi kamu tetap memilih untuk bertahan.
Karena memulai ketika sedang semangat itu mudah.
Yang menentukan perjalananmu justru apa yang kamu lakukan ketika semangat itu sudah nggak ada.
Supaya setelah membaca buku ini, kamu nggak hanya tahu cara memulai diet, tapi juga lebih siap menghadapi bagian yang selama ini selalu membuatmu berhenti di tengah jalan.
Karena mungkin selama ini kamu nggak butuh diet baru lagi.
Kamu hanya perlu memahami kenapa dietmu yang lama selalu berhenti di tempat yang sama.